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Andrea Garzon sonríe frente al mar, apoyada en una baranda de piedra.

Lic. Andrea Garzon Psicóloga clínica, M.N. 77624

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Modalidad
Online, por Meet
Duración
50 minutos
Frecuencia
Semanal
Atención
Adultos y adolescentes
Día y horario
A coordinar
Agendá por WhatsApp

Te respondo dentro de las 24 hs hábiles. Tengo turnos disponibles.

Con qué trabajo

Trastorno límite de la personalidad (TLP), trastorno bipolar, desregulación emocional, trastornos de ansiedad y perfeccionismo.

Mi trabajo y mi experiencia clínica están centrados, sobre todo, en estas consultas.

Orientación

Trabajo con terapia cognitivo conductual (TCC), terapia dialéctico conductual (DBT) y DBT radicalmente abierta (RO DBT). Son tratamientos basados en la evidencia: su eficacia está respaldada por investigaciones clínicas.

«En sesión definimos objetivos concretos y practicamos herramientas para usar en la vida diaria.»

Terapia cognitivo conductual (TCC)

Parte de la idea de que lo que pensamos, lo que sentimos y lo que hacemos se influyen entre sí. Juntos identificamos los patrones que sostienen el malestar (por ejemplo, ciertas formas de interpretar lo que pasa o las situaciones que se evitan) y los ponemos a prueba con ejercicios concretos, dentro y fuera de la sesión. Es un tratamiento activo, con objetivos claros.

Aaron T. Beck, Universidad de Pensilvania, década de 1960

RespaldoUno de los tratamientos con más evidencia para la ansiedad y la depresión

Terapia dialéctico conductual (DBT)

Es una forma de TCC pensada para personas que sienten las emociones con mucha intensidad y a las que les cuesta volver a la calma. Su nombre viene de la dialéctica entre aceptación y cambio: validar lo que sentís y, al mismo tiempo, aprender formas nuevas de responder. Se trabaja con habilidades concretas de mindfulness, tolerancia al malestar, regulación emocional y efectividad interpersonal.

Marsha M. Linehan, Universidad de Washington, fines de los años ochenta

RespaldoEl tratamiento con más evidencia para el trastorno límite de la personalidad

DBT radicalmente abierta (RO DBT)

Está pensada para el problema opuesto: el exceso de autocontrol. Se dirige a personas muy exigentes consigo mismas, rígidas o perfeccionistas, que tienden a no mostrar lo que sienten y suelen sentirse lejos de los demás. El trabajo no apunta a controlarse más, sino a ganar flexibilidad, apertura y cercanía con otras personas.

Thomas R. Lynch, Universidad de Southampton, manual publicado en 2018

Para quiénPerfeccionismo, autoexigencia y dificultad para mostrar lo que se siente

Las primeras cuatro sesiones

En todo tratamiento basado en la evidencia, las primeras cuatro sesiones son de evaluación. En ese tiempo armamos en conjunto el plan de tratamiento, y a partir de ahí seguimos con una sesión por semana.

Con otros profesionales

Cuando es necesario, trabajo en conjunto con psiquiatras y nutricionistas de confianza.

Si lo que te pasa no es algo que yo atienda, escribime igual: te derivo de manera responsable a profesionales de confianza, capacitados en esa problemática.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto cuesta la sesión?

El valor de la sesión es de $40.000. Se abona por transferencia antes de cada sesión.

¿Atendés por obra social o prepaga?

Atiendo de forma particular. Emito factura para que puedas pedir el reintegro a tu obra social o prepaga, si tu plan lo contempla.

¿Cómo sé si DBT o RO DBT es para mí?

No hace falta que lo sepas de antemano. En las primeras sesiones evaluamos juntos qué te pasa y qué enfoque tiene más sentido para vos. Como referencia: la DBT suele ayudar cuando las emociones se sienten desbordantes, y la RO DBT cuando el problema es lo contrario, un exceso de control, exigencia o distancia con los demás.

¿Qué pasa en la primera sesión?

Nos conocemos, me contás qué te trae y qué te gustaría que cambie. No tenés que preparar nada. Solo necesitás un lugar tranquilo y privado, y buena conexión.

¿Cuánto dura el tratamiento?

Depende de cada persona y de los objetivos. Al terminar la evaluación te propongo un plan con objetivos concretos, y vamos revisando juntos los avances.

¿Atendés adolescentes?

Sí, a partir de los 16 años. Al comienzo hago una entrevista con tu madre, padre o adulto a cargo. Después, las sesiones son individuales.

¿Puedo hacer terapia si vivo fuera de Argentina?

Sí, atiendo online desde cualquier país, en español o en inglés.

¿Y si tomo medicación o necesito ver a un psiquiatra?

Los psicólogos no indicamos medicación, pero soy docente de Psicofarmacología en la UBA y trabajo en conjunto con psiquiatras de confianza. Si ya tenés psiquiatra, puedo coordinar con tu profesional.

¿Qué pasa si tengo que cancelar una sesión?

Si avisás con al menos 24 horas de anticipación, la reprogramamos sin costo. Las cancelaciones con menos aviso se abonan.

¿Lo que hablamos es confidencial?

Sí, todo lo que hablamos está protegido por el secreto profesional. La única excepción es una situación de riesgo grave para tu vida o la de otra persona.

Para agendar

Escribime por WhatsApp y coordinamos el día y el horario de tu primera sesión.

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